｢水泳始める｣の話

実は、春期講習が終わった先週から水泳を週2回やることにしました。

あ、特に習うとかではなく、あくまで自主的に。

1回大体40分くらいで、もちろん泳ぎっぱなしは無理だから、

泳いでないときは、水中ウォーキング

泳ぎは平泳ぎとクロールなんだけど、

クロールは難しい。

息継ぎが難しくて、溺れそうになる(^_^;)

とりあえずどこまで続くか分からないけど、運動不足の解消に

動き出した！

目標はクロールを上手にできること！

あとは、腰痛の改善。

今は、25ｍで一回休む。

それを、休み無しで、100ｍいけるくらいにしたい。

今の所、それがモチベーション。。