｢そろそろ2学期のことを考える｣の話

そろそろ2学期が近づいてきましたね。

夏休みの間に不規則な生活になってしまった人はいませんか？

確かに休みとなれば、大人でも羽目を外したくなりますし、

休み気分になってしまう気持ちはわかります。

規則正しい生活というのは、睡眠時間や食事などのことを指します。

これが乱れてくると、集中力の低下、やる気の低下などに繋がります。

講師の子たちに聞いても、名古屋大学に現役合格した卒業生も、

どんなに受験で追い込まれていても睡眠時間は必ず確保していたといいます。

それぐらい睡眠時間というのは重要です。

夏休みで生活リズムが乱れてしまった子は

そろそろ学校が始まることを想定して、23時までには就寝して7時までには起きるように

生活リズムを整えていってください。